Khasiat buah kurma
KURMA dan puasa sememangnya tidak dapat dipisahkan, sejak
zaman Nabi Muhammad S.A.W lagi kurma telah menjadi amalan ketika berbuka puasa.
Bahkan berbuka puasa dengan kurma juga kamu beroleh pahala
sunah.
Namun tahukah kamu bahawa buah kurma juga amat baik untuk
kesihatan? Tetapi apakah khasiatnya?
Jadi, sempena bulan Ramadan ini, .com ingin berkongsi serba
sedikit fakta-fakta menarik mengenai buah kurma. - AZRUL
Kurma mempunyai kandungan tenaga yang tinggi serta dapat
mengembalikan paras gula yang rendah dalam darah kepada paras normal.
Penghidap kencing manis boleh mengambil kurma sebagai makanan
pertama untuk berbuka puasa.
Sebiji kurma sudah cukup untuk memberi kamu tenaga, serat,
vitamin dan mineral serta amat baik bagi mereka yang berdiet.
Kurma juga mampu mengatasi masalah sembelit dan gangguan usus
kronik.
100 gram kurma segar mengandungi sumber vitamin C dan
membekalkan 230 kalori untuk tenaga (960 kJ).
Kurma juga dapat mengelak penyakit barah, merawat buah
pinggang, melancarkan perjalanan darah, dan mencuci hati.
Bagi mereka yang menghidapi sakit kerongkong, selesema, demam
dan masalah insomnia dapat diubati dengan memakan buah kurma.
Ini bermakna, makan sebiji kurma dengan segelas air
sebenarnya sudah mampu memberi tenaga secukupnya.
Justeru, .com menasihatkan pembaca untuk mengamalkan buka
puasa dengan kurma.
Kita bukan sahaja mendapat pahala Sunah, tetapi juga mendapat
manfaat dari segi kesihatan.
Artikel Penuh: http://www.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20120728/kn_01/Khasiat-buah-kurma#ixzz2ZGO3nznv
© Utusan Melayu (M) Bhd
No comments:
Post a Comment